Para niñas, adolescentes y veinteañeras con falta de confianza en su cuerpo, problemas de confianza en las relaciones y ansiedad este deporte puede ser un gran aporte.
Gentileza de la Nottingham Trent University
En una investigación realizada por la Universidad de Nottingham Trent, en el Reino Unido, participaron 48 patinadoras de entre 8 y 27 años, de diferentes capacidades y que practicaban una variedad de enfoques y estilos, en espacios y comunidades de skate tanto en zonas urbanas como rurales.
Las entrevistas y los grupos focales interrogaron a las jóvenes sobre cómo el skate contribuye a su salud mental y bienestar.
Los encuestados hablaron de la diversión y la emoción del deporte, especialmente en relación con la obtención de una descarga de adrenalina y la sensación de libertad física que viene con la confianza en la tabla.
Concentración y calma
Además de la emoción, las jóvenes también hablaron de sus experiencias de concentración y sensación de fluidez, ya que la concentración y la inmersión necesarias para andar en patineta les brindan una sensación de bienestar y calma. Esto también les permitió estar en el momento presente sin pensamientos intrusivos, lo que les permitió escapar de los eventos difíciles de la vida.
Este enfoque profundo también estaba vinculado con la autocompasión y la confianza en el cuerpo, y los patinadores confiaban en que sus cuerpos tendrían una idea de qué hacer a continuación sin preocuparse por las limitaciones o las fallas.
Si bien a algunas personas les resulta más difícil convertirse en miembros plenos de las comunidades locales de skate, otras se benefician de la creciente adopción del skate por parte de las mujeres jóvenes, que encuentran una comunidad en grupos dominados por chicas o en sesiones regulares de mujeres jóvenes y niñas en skateparks administrados.
Beneficios claros
Se beneficiaron especialmente de la alegría, la calma y el reconocimiento mutuo de compartir sus experiencias en el skate con amigos, e incluso hablaron sobre la búsqueda de comunidades lejos de sus ciudades y países de origen.
Carrie Paechter, profesora de Infancia, Juventud y Vida Familiar en la Facultad de Ciencias Sociales de la universidad dice: “El skate suele percibirse como una actividad arriesgada y dominada por los hombres, pero tiene el potencial de favorecer una mejor salud física y mental en mujeres jóvenes y niñas”.
Y agrega que “la investigación nos permite ver que ofrece un espacio único para que las mujeres jóvenes, que pueden ser vulnerables en términos de salud mental y positividad corporal, cultiven la autocompasión corporal, encuentren una comunidad y mejoren su bienestar general”.
“Incluso a nivel internacional, el fracaso y las caídas son parte de la competición y hay un considerable apoyo y estímulo mutuos, especialmente entre las niñas y las jóvenes competidoras”, concluye.